Happy-Sakura

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健康

大切な睡眠について~人生1/3は寝てるという事実

こんにちは。連日、熱い競技が行われてる東京オリンピック。屋外競技の選手たちはこの東京の蒸し暑さにびっくりしてるんじゃないかしら。 メダルを目指すのもさることながら怪我なく過ごしてほしいです。 先日、イスラエルの選手がオリンピック村に設置され…

幸せってなんだろう?

自分はなぜ、生まれてきたのだろう? 一度は考えたことがあると思う。 人それぞれに、いろんな答えのようなものを 見つける。 使命、目標、守る人、生まれたこと自体...etc 幸せってなんだろう? って思った時、たいがい生まれた意味まで考えてしまう。 ひと…

秋の味覚が楽しめる季節が。

久しぶりに二日間の長雨お陰で、やっと秋が来た。 寒いほどの秋が。 長く辛い残暑にやられたカラダに、一服の清涼。 昨今、自然の猛威のほうが多く、 その自然におののく日々が続いたが これぞ自然の恵みがやっと来た。 自然の恵みは空気を変え、夜の就寝も…

夏痩せ。

ようやっと、夏が終わりそうだ。 このながーいなが~い残暑が、昨日あたりから終息に向かってる。 西日本や九州では、相変わらず台風の影響もあって、 集中豪雨で、ずいぶんご苦労されている。 自然のチカラの凄さをあらためて思い知らされる。 夏に向けて、…

寿命について

人間誰しも生きていたいと思う。 人生長くなればなるほど さまざまな後悔の念が増える。 あの時なぜ、そうしてしまったのか。 ああすれば良かった、 こうすれば良かった、と。 だからこそ、残りの人生で いろいろとやり残して来たことを 取り戻そうと焦燥感…

痩せられない。

肥る、痩せるの 条件と実態の違いは何なのだろう? 以前は「食べるから肥る」と 単純に考えていた。 それは、究極に突き詰めれば その通りだと思うのだけど この飽食の時代に生き続ける限り それはないだろうな。 もちろん人それぞれの体質の差によって かな…

最近、映画館に行ってない。

Miの最新作。 そう、トムの映画。 広告で、ずっと気になってたのに まだ、見に行けてない。 んー、見に行きたい(>_<) あのOSTが頭の中をぐるぐる駆け巡る。 じゃ、行けばいいじゃん。 そりゃそうだよね。 でも、人にはいろいろ事情があってさ。 映画。 本当…

気張らない。

都心生活は、極度なストレスのプレッシャーとの闘いだ。 原因は、ほとんど対人関係が多い。 世界には約70億人の人、ヒト、ひと。 その数だけの感情が空気中にエネルギーを飛ばしている。 自分の心ですら、葛藤していると思うと、 そのメンタルパワーが周りに…

寒さの中から。

冬は寒い。 その事を忘れがちに、日々寒い寒いと言う。 冬の寒さを受け入れ、どうするのか? そこが肝心だ。 苦境を楽しむ、いや、楽しめるように 自分を変える。 では、いかに寒さを楽しむのか。 探せばいくらでもある。 華やかなファッション、暖かい食事…

一年で今が一番いい気候だな。

秋はいい。 この透きとおった空気、抜ける空。 ちょっと肌寒さが心地よく、朝の布団とジャケットのぬくもり。 朝のコーヒーの熱さかげんと焼きたてトーストの食感。 少し前傾姿勢で、早足で闊歩。 カラダの暖まりと秋の空。 どこまでも抜けていく青の空。

KARA? 少女時代?

今日はちょっと、趣を変えて こんなのはどうでしょう? けっこう好みが分かれると思いますが、 ご協力ください。