痩せられない。
肥る、痩せるの
条件と実態の違いは何なのだろう？
以前は「食べるから肥る」と
単純に考えていた。
それは、究極に突き詰めれば
その通りだと思うのだけど
この飽食の時代に生き続ける限り
それはないだろうな。
もちろん人それぞれの体質の差によって
かなり違いがある。
私の知り合いで、親戚の男たちは
軒並み100kg超えだらけで
「自分は絶対に肥りたくない」
と強い意思のもと、
食の改善によって、70kg前後をキープしている。
彼は180cm少々の身長だから
立派なスリム体型だ。
そんな彼も中学生の頃は
ポッチャリだったそうだ。
では、どんな食生活かって？
もちろん野菜中心で、肉は鶏。
とどのつまりは、バラエティ溢れる
食事メニューの誘惑との闘いというコトだ。
ちなみに私は、それ程美食もしていないし、
量もたいしたことないのだが
何せ胴回りの贅肉が落ちなくなった(T_T)
まあ、腹筋の締まりが衰えてる事が
最大の要因と確信している。
お腹にチカラを入れなくても
ビシッと締まっている10～20代のようには
いかないということだ。
さ、腹筋、腹筋と。
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